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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	00:08:14	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	00:12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	00:16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	00:20:27	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	00:24:26	6,00 km
7	0,70 km	2:52	4:05	00:27:17	6,70 km

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