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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:40	3:40	146	00:03:40	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	157	00:07:16	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	160	00:10:53	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	172	00:14:28	4,00 km
5	1,00 km	3:26	3:26	175	00:17:54	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:04	176	00:17:55	5,01 km

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