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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	151	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	162	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	160	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	163	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	163	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	169	00:48:25	8,00 km
9	0,55 km	2:46	5:04	180	00:51:11	8,55 km

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