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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	121	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	129	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	125	00:28:17	5,00 km
6	0,30 km	1:43	5:44	133	00:30:00	5,30 km

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