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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	161	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	161	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	162	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	166	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	168	00:43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	166	00:55:07	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	163	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	160	01:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	162	01:11:24	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	160	01:16:47	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	157	01:23:24	15,00 km
16	0,00 km	0:02	7:15	168	01:23:26	15,00 km

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