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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	132	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	141	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	160	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	00:33:47	6,00 km
7	0,61 km	3:14	5:19	164	00:37:01	6,61 km

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