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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	0	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	0	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	0	00:32:18	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:09	0	00:32:25	6,02 km

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