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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	3:08	3:51	153	00:03:08	0,82 km
2	0,41 km	1:55	4:41	163	00:05:03	1,23 km
3	0,41 km	1:36	3:56	162	00:06:40	1,63 km
4	0,42 km	2:05	4:59	162	00:08:45	2,05 km
5	0,41 km	1:43	4:14	165	00:10:28	2,46 km
6	0,42 km	2:04	4:58	163	00:12:31	2,87 km
7	0,41 km	1:41	4:07	167	00:14:13	3,28 km
8	0,42 km	2:00	4:49	168	00:16:13	3,70 km
9	0,41 km	1:40	4:06	170	00:17:53	4,11 km
10	0,42 km	2:03	4:56	168	00:19:56	4,52 km
11	0,41 km	1:40	4:06	168	00:21:36	4,93 km
12	0,42 km	2:17	5:27	163	00:23:53	5,35 km
13	0,41 km	1:44	4:13	167	00:25:36	5,76 km
14	0,91 km	5:19	5:49	151	00:30:55	6,67 km

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