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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	138	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	144	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	152	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	158	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	159	00:25:16	5,00 km
6	0,22 km	1:04	4:51	156	00:26:20	5,22 km

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