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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	117	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	117	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	123	00:36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	121	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	124	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	115	00:52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	110	01:02:59	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:24	118	01:03:01	12,01 km

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