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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	157	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	169	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	177	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	177	00:24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	174	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	173	00:34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	173	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	174	00:43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	175	00:48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	174	00:53:43	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	171	00:58:36	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	170	01:03:30	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	170	01:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	170	01:13:23	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	172	01:18:17	16,00 km
17	0,01 km	0:01	3:08	171	01:18:18	16,01 km