Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
141
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
146
00:11:17
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
155
00:16:43
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
128
00:22:08
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
136
00:27:41
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
135
00:33:15
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
135
00:38:36
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
143
00:44:02
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
143
00:49:19
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
147
00:54:44
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
151
01:00:03
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
152
01:05:05
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
154
01:10:16
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05
160
01:15:21
14,00 km
15
1,00 km
5:54
5:54
157
01:21:14
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
157
01:26:13
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
155
01:31:28
17,00 km
18
1,00 km
5:26
5:26
150
01:36:54
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
150
01:42:02
19,00 km
20
1,00 km
5:54
5:54
154
01:47:56
20,00 km
21
1,00 km
5:12
5:12
154
01:53:08
21,00 km
22
0,95 km
4:52
5:07
155
01:58:00
21,95 km
23
0,01 km
0:02
3:24
153
01:58:02
21,96 km
15 maj 2020 - 13:04
Lång 118 min @ 5:30
Löpning - Distans
Lugnt och fint, men pss som igår var det svårare att hålla ner tempot på slutet. Konstigt. Låg energi sista 2 km.
21,96
km
Distans
1:58:01
Tid
5:22
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Kadens
Salming Distance ...
Total distans: 621 km
annons