Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
00:25:42
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
00:30:51
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
00:36:05
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
00:41:19
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
00:46:35
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
00:51:49
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
00:56:55
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
01:02:08
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
01:07:25
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
01:12:36
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
01:17:46
15,00 km
16
1,00 km
5:13
5:13
01:22:58
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
01:28:06
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
01:33:24
18,00 km
19
0,64 km
3:29
5:26
01:36:53
18,64 km
8 mars 2015 - 10:34
Veckans långa
Löpning - Långpass
Härligt vårväder! Lugnt tempo längs kusten till Fortuna och tillbaka till Råå där jag stannade och hälsade på föräldrarna. Hälen sa nja.
18,64
km
Distans
1:36:53
Tid
5:12
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km
annons