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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	145	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	163	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	159	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	167	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	168	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	168	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	165	00:56:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	168	01:02:38	10,00 km
11	1,00 km	7:21	7:21	157	01:09:59	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	154	01:17:16	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	159	01:23:08	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	160	01:29:06	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	162	01:34:55	15,00 km
16	0,04 km	0:17	6:42	162	01:35:12	15,04 km

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