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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	159	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	161	00:28:58	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:42	167	00:29:13	5,05 km