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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	130	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	134	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	136	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	146	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	00:46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	148	00:52:41	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	142	01:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	144	01:16:33	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	145	01:22:32	14,00 km
15	0,59 km	3:33	6:03	150	01:26:05	14,59 km

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