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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	129	00:08:43	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	142	00:15:42	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	136	00:23:13	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	136	00:32:05	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	134	00:40:25	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	139	00:47:42	6,00 km
7	1,00 km	8:20	8:20	134	00:56:02	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	140	01:03:31	8,00 km
9	0,66 km	4:29	6:49	141	01:08:00	8,66 km

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