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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	151	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	157	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	160	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	162	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	166	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	168	00:50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	168	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	164	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	165	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	162	01:12:33	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	165	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	165	01:23:17	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	165	01:28:38	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	165	01:33:57	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	164	01:39:22	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	162	01:44:55	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	160	01:50:13	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	160	01:55:37	21,00 km
22	0,11 km	0:32	5:02	159	01:56:10	21,11 km

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