Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
112
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
124
00:11:04
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
123
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
124
00:21:42
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
127
00:27:18
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
124
00:32:50
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
129
00:38:15
7,00 km
8
1,00 km
5:34
5:34
129
00:43:49
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
128
00:49:24
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
123
00:55:11
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
115
01:01:08
11,00 km
12
1,00 km
5:52
5:52
119
01:07:00
12,00 km
13
1,00 km
5:39
5:39
119
01:12:39
13,00 km
14
1,00 km
5:49
5:49
121
01:18:27
14,00 km
15
1,00 km
6:06
6:06
122
01:24:34
15,00 km
16
1,00 km
6:12
6:12
118
01:30:46
16,00 km
17
1,00 km
6:16
6:16
123
01:37:02
17,00 km
18
1,00 km
6:00
6:00
128
01:43:02
18,00 km
19
1,00 km
6:33
6:33
131
01:49:35
19,00 km
20
1,00 km
6:01
6:01
130
01:55:36
20,00 km
21
0,32 km
1:48
5:36
137
01:57:24
20,32 km
21 april 2013 - 10:21
Jonsered, Kåhög, hem
Löpning - Långpass
Tahultsrundan mini, via Kåhult, Sävedalen, Östra o hem. 3 kisspauser, vid 10 k fotbad i Säveån m 5 min paus. +10°C, sol o svag vind. Fantastisk tur men ganska trött.
20,32
km
Distans
1:57:24
Tid
5:47
min/km
Snitt
124
Snittpuls
142
Maxpuls
Karhu Stable 2012
Total distans: 630 km
annons