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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	119	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	132	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	133	00:18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	135	00:22:46	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:03	136	00:22:49	5,01 km

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