Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
1:04
3:30
137
00:01:04
0,30 km
2
0,10 km
1:02
10:19
144
00:02:06
0,40 km
3
0,30 km
1:02
3:24
144
00:03:08
0,71 km
4
0,10 km
1:04
10:34
149
00:04:12
0,81 km
5
0,30 km
1:03
3:27
143
00:05:15
1,11 km
6
0,10 km
1:02
10:16
149
00:06:17
1,21 km
7
0,30 km
1:03
3:27
146
00:07:20
1,52 km
8
0,10 km
1:11
11:45
150
00:08:31
1,62 km
9
0,30 km
1:05
3:35
144
00:09:36
1,92 km
10
0,10 km
1:28
14:36
144
00:11:04
2,02 km
11
0,30 km
1:04
3:33
140
00:12:08
2,32 km
12
0,10 km
1:32
15:14
141
00:13:40
2,42 km
13
0,30 km
1:05
3:34
140
00:14:45
2,73 km
14
0,10 km
1:23
13:48
147
00:16:08
2,83 km
15
0,30 km
1:02
3:25
143
00:17:10
3,13 km
16
0,10 km
1:25
14:03
147
00:18:35
3,23 km
17
0,30 km
1:04
3:30
144
00:19:39
3,53 km
18
0,10 km
1:27
14:24
149
00:21:06
3,63 km
19
0,31 km
1:02
3:23
146
00:22:08
3,94 km
20
0,10 km
1:26
14:11
150
00:23:34
4,04 km
21
0,30 km
1:06
3:37
142
00:24:40
4,35 km
22
0,10 km
1:38
16:17
141
00:26:18
4,45 km
23
0,30 km
1:05
3:35
144
00:27:23
4,75 km
24
0,10 km
1:17
12:49
152
00:28:40
4,85 km
25
0,30 km
1:03
3:28
144
00:29:43
5,15 km
26
0,10 km
1:16
12:40
153
00:30:59
5,25 km
27
0,30 km
1:03
3:28
147
00:32:02
5,55 km
28
0,10 km
1:19
13:08
151
00:33:21
5,65 km
29
0,30 km
2:23
7:55
125
00:35:44
5,95 km
30
0,10 km
0:50
8:12
142
00:36:34
6,06 km
31
0,30 km
1:01
3:21
152
00:37:35
6,36 km
32
0,10 km
1:00
9:58
157
00:38:35
6,46 km
33
0,01 km
0:10
16:11
133
00:38:45
6,47 km
16 maj 2020 - 12:33
Medvindsintervaller!
Löpning - Distans
Pissväder på Cortinarundan så valde i stället att tjuvstarta mina 3.30-intervaller. 15 x 300 meter på IP.
8
km
Distans
46:39
Tid
5:50
min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls
annons