Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:08
4:08
160
00:04:08
1,00 km
2
1,00 km
4:24
4:24
171
00:08:32
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
175
00:12:47
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
175
00:17:17
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
175
00:21:40
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
178
00:25:53
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
176
00:30:09
7,00 km
8
1,00 km
4:14
4:14
177
00:34:23
8,00 km
9
1,00 km
4:19
4:19
178
00:38:42
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
176
00:43:02
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
179
00:47:22
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
181
00:51:51
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
180
00:56:29
13,00 km
14
1,00 km
4:29
4:29
179
01:00:58
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
180
01:05:32
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
179
01:10:06
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
181
01:14:16
17,00 km
18
1,00 km
4:09
4:09
181
01:18:25
18,00 km
19
1,00 km
4:06
4:06
183
01:22:31
19,00 km
20
1,00 km
4:05
4:05
186
01:26:37
20,00 km
21
1,00 km
3:53
3:53
189
01:30:29
21,00 km
22
0,20 km
0:40
3:21
192
01:31:09
21,20 km
16 maj 2020 - 13:00
VR#6 Halvmarathon 16/5 - Valfri plats
Löpning - Tävling
Virtuella varvet
mörkat formen bra hela våren, trodde innan start att någonstans runt 1.35 - 1.40 var rimligt.
Sen väl igång så var det ju bara att köra på i med o motvind.
21,2
km
Distans
1:31:09
Tid
4:18
min/km
Snitt
178
Snittpuls
193
Maxpuls
164
Kadens
annons