Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:35
156
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
160
00:10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:20
150
00:16:10
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:10
148
00:21:18
3,99 km
5
1,01 km
5:09
5:07
147
00:26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
141
00:31:28
6,00 km
7
1,01 km
5:10
5:08
150
00:36:38
7,01 km
8
0,99 km
5:03
5:08
151
00:41:41
7,99 km
9
1,01 km
5:04
5:00
154
00:46:45
9,00 km
10
0,99 km
5:12
5:16
156
00:51:57
9,99 km
11
1,01 km
5:12
5:10
157
00:57:09
11,00 km
12
1,01 km
5:11
5:08
141
01:02:20
12,01 km
13
1,00 km
5:00
5:00
153
01:07:20
13,00 km
14
0,99 km
4:44
4:47
161
01:12:03
13,99 km
15
1,01 km
4:40
4:39
163
01:16:44
15,00 km
16
1,00 km
4:22
4:23
161
01:21:06
16,00 km
17
0,99 km
4:29
4:30
162
01:25:35
16,99 km
18
0,91 km
5:00
5:29
155
01:30:35
17,90 km
16 maj 2020 - 17:43
Fartökning 4 km.
Löpning - Långpass
Lätta ben idag så det fick bli en fartökning på slutet.
17,9
km
Distans
1:30:34
Tid
5:04
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
162
Kadens
Sacony Ride Iso (...
Total distans: 1518 km