Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
00:06:04
1,00 km
2
1,00 km
6:33
6:33
00:12:36
2,00 km
3
1,00 km
6:41
6:41
00:19:18
3,00 km
4
1,00 km
6:55
6:55
00:26:13
4,00 km
5
1,00 km
8:09
8:09
00:34:21
5,00 km
6
1,00 km
6:51
6:51
00:41:13
6,00 km
7
1,00 km
7:35
7:35
00:48:48
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
00:55:06
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
01:00:48
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
01:05:59
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
01:10:29
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
01:15:28
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
01:20:57
13,00 km
14
1,00 km
6:09
6:09
01:27:06
14,00 km
15
1,00 km
6:22
6:22
01:33:28
15,00 km
16
1,00 km
5:57
5:57
01:39:26
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
01:44:40
17,00 km
18
1,00 km
4:21
4:21
01:49:01
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
01:54:25
19,00 km
20
1,00 km
4:10
4:10
01:58:35
20,00 km
21
0,45 km
2:27
5:26
02:01:02
20,45 km
13 juli 2012 - 11:09
Stenshammn - Ulängan
Löpning - Distans
Johan var med första 9 km, körde terräng efter kustlinjen. Körde ett par fartökningar på 1 km /st.
20,45
km
Distans
2:01:02
Tid
5:55
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 2
Total distans: 1049 km
annons