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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	5:00	8,78	00:05:00	0,73 km
2	0,88 km	5:00	10,50	00:10:00	1,61 km
3	0,86 km	5:00	10,32	00:15:00	2,47 km
4	1,02 km	5:00	12,20	00:20:00	3,48 km
5	0,88 km	5:00	10,56	00:25:00	4,36 km
6	1,04 km	5:00	12,50	00:30:00	5,40 km
7	0,99 km	5:00	11,92	00:35:00	6,40 km
8	0,85 km	5:00	10,23	00:40:00	7,25 km
9	1,01 km	5:00	12,08	00:45:00	8,26 km
10	0,96 km	5:01	11,43	00:50:01	9,21 km
11	1,00 km	5:00	12,00	00:55:01	10,22 km
12	0,48 km	3:02	9,47	00:58:03	10,70 km

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