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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	153	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	147	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	125	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	124	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	139	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	126	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	129	00:43:56	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	128	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	125	00:56:39	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	124	01:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	122	01:09:04	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	126	01:15:24	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	132	01:21:24	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	130	01:27:42	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	126	01:34:13	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	122	01:40:46	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	125	01:47:23	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	125	01:53:42	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	125	01:59:52	19,00 km
20	0,43 km	2:40	6:11	126	02:02:32	19,43 km

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