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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	00:56:00	11,00 km
12	0,87 km	4:14	4:53	01:00:15	11,87 km

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