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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	155	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	162	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	171	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	176	00:25:14	4,00 km
5	0,86 km	4:56	5:46	182	00:30:10	4,86 km

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