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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	158	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	157	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	162	00:25:29	4,00 km
5	0,21 km	0:56	4:31	174	00:26:25	4,21 km

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