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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	137	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	143	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	144	00:40:18	7,00 km
8	0,02 km	0:07	7:00	135	00:40:26	7,02 km

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