annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:087:08000:07:081,00 km
21,00 km7:207:20000:14:282,00 km
30,02 km0:096:10000:14:372,02 km

17 maj 2020 - 21:29

Fram och tillbaks i Aspudden

Löpning - Distans
3• uppehåll.
Höll igen ännu mer idag eftersom jag inte känner mig 100% frisk.
(”Normal” snittpuls för den här distansen i det här tempot hade varit <150.)
2,02   km
Distans
14:37
Tid
7:14   min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
150
Kadens
New Balance 1260v7
Total distans: 662 km
annons