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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	112	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	122	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	126	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	128	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	135	00:22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	136	00:27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	127	00:31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	128	00:36:14	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	130	00:40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	131	00:45:15	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	118	00:50:27	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	123	00:55:02	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	130	00:59:34	13,00 km
14	0,00 km	0:00	2:11	127	00:59:35	13,00 km

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