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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	120	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	130	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	130	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	131	00:29:49	5,00 km
6	0,60 km	3:17	5:29	135	00:33:06	5,60 km