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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	141	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	152	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	162	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	161	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	143	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	140	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	137	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	139	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	00:59:19	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:20	146	01:04:40	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	154	01:09:44	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	158	01:14:36	13,00 km
14	0,55 km	2:37	4:45	156	01:17:13	13,55 km