Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
144
00:06:16
1,00 km
2
0,64 km
3:58
6:10
156
00:10:14
1,64 km
3
1,00 km
6:16
6:16
162
00:16:30
2,64 km
4
0,50 km
3:12
6:22
166
00:19:43
3,15 km
5
0,56 km
4:47
8:34
157
00:24:30
3,71 km
6
1,00 km
5:33
5:33
160
00:30:03
4,71 km
7
0,44 km
2:33
5:50
158
00:32:36
5,14 km
8
0,48 km
3:36
7:35
146
00:36:12
5,62 km
9
1,00 km
6:13
6:13
158
00:42:25
6,62 km
10
0,50 km
3:03
6:04
160
00:45:28
7,12 km
11
1,00 km
10:23
10:23
139
00:55:50
8,12 km
12
0,94 km
5:35
5:55
150
01:01:26
9,07 km
18 maj 2020 - 18:01
1500m intervall m 500m joggvila
Löpning - Distans
Lite iångintervaller som sög ordentligt i regnet...
Svårt att hålla uppe tempot...
8-10 grader, regn, vindstilla...
9,07
km
Distans
1:01:25
Tid
6:46
min/km
Snitt
153
Snittpuls
170
Maxpuls
148
Kadens
Asics Gel Blåa 2020
Total distans: 847 km
annons