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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	149	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	157	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	167	00:25:29	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	167	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	165	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	163	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	165	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	169	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	169	00:58:22	10,00 km
11	0,04 km	0:14	6:12	174	00:58:36	10,04 km

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