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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:26	145	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:31	153	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:24	152	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:22	153	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	156	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	158	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	138	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	140	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:57	141	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	128	00:56:40	10,00 km
11	0,99 km	5:55	5:58	134	01:02:35	10,99 km
12	1,00 km	5:49	5:48	137	01:08:24	11,99 km
13	1,01 km	5:55	5:54	133	01:14:20	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:56	136	01:20:14	13,99 km
15	0,52 km	3:08	6:02	136	01:23:23	14,51 km