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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	147	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	152	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	155	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	153	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	154	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	155	00:53:50	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	153	01:00:25	9,00 km
10	0,18 km	1:00	5:32	147	01:01:25	9,18 km

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