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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	142	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	141	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	137	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	139	00:50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	00:55:29	10,00 km
11	0,12 km	0:45	6:08	142	00:56:14	10,12 km

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