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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	126	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	131	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	135	00:36:08	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:24	136	00:36:11	7,01 km

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