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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	126	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	151	00:42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	151	00:52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	154	00:57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	154	01:03:03	12,00 km
13	0,43 km	2:17	5:15	155	01:05:20	12,43 km

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