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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	128	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	127	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	129	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	00:41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	128	00:47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	130	00:52:14	10,00 km
11	0,58 km	3:06	5:18	128	00:55:20	10,58 km

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