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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	128	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	139	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	149	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:25:01	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	152	00:37:34	6,00 km
7	0,03 km	0:09	5:26	158	00:37:43	6,03 km

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