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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	139	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	137	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	131	00:48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	137	00:58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	01:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	133	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	143	01:14:36	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	143	01:18:54	15,00 km
16	0,14 km	0:38	4:34	144	01:19:32	15,14 km

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