annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:177:17000:07:171,00 km
21,00 km7:297:29000:14:462,00 km
30,28 km2:057:27000:16:512,28 km

20 maj 2020 - 16:58

Post Corona

Löpning - Distans
Pass 4. Promenerade till jobbet imorse, drygt 11 km och planen var promenad hem och jogg sista sex km. Men bidde bara 2,3 km så tungt. Kändes som om jag vägde 120 kg minst. Så gick resten hem.
2,28   km
Distans
16:50
Tid
7:23   min/km
Snitt
164
Kadens
annons