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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	14:43	14:43	114	00:19:35	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	139	00:25:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:30:57	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	141	00:37:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:43:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	154	00:48:06	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	141	00:54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	144	01:01:08	9,00 km
10	0,93 km	6:07	6:34	145	01:07:15	9,93 km

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