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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	140	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	162	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	174	00:23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	172	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	166	00:33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	176	00:37:46	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	175	00:42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	172	00:47:13	10,00 km

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