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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	146	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	171	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	176	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	170	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	171	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	177	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	179	00:42:37	8,00 km
9	0,11 km	0:32	4:38	183	00:43:09	8,11 km

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