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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	149	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	157	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	163	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	164	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	163	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	163	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	163	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	163	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	164	00:58:28	10,00 km
11	0,11 km	0:30	4:29	166	00:58:58	10,11 km

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