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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	7:22	5:55	118	00:07:22	1,25 km
2	0,26 km	0:52	3:23	118	00:08:14	1,50 km
3	0,03 km	1:00	32:34	138	00:09:14	1,53 km
4	0,26 km	0:52	3:19	133	00:10:06	1,79 km
5	0,02 km	1:00	47:37	146	00:11:06	1,82 km
6	0,25 km	0:51	3:21	136	00:11:57	2,07 km
7	0,03 km	1:01	30:37	147	00:12:58	2,10 km
8	0,26 km	0:52	3:18	141	00:13:50	2,36 km
9	0,02 km	1:00	56:11	153	00:14:50	2,38 km
10	0,26 km	0:53	3:27	144	00:15:43	2,64 km
11	0,02 km	1:00	40:19	153	00:16:43	2,66 km
12	0,26 km	0:54	3:27	143	00:17:37	2,92 km
13	0,03 km	1:00	37:10	156	00:18:37	2,95 km
14	0,26 km	0:52	3:21	147	00:19:29	3,21 km
15	0,03 km	1:00	36:22	155	00:20:29	3,24 km
16	0,26 km	0:52	3:21	148	00:21:21	3,50 km
17	0,21 km	4:00	19:00	126	00:25:21	3,71 km
18	0,22 km	0:47	3:32	133	00:26:08	3,93 km
19	0,03 km	1:00	34:29	150	00:27:08	3,96 km
20	0,21 km	0:47	3:41	143	00:27:55	4,17 km
21	0,03 km	1:00	37:02	153	00:28:55	4,20 km
22	0,22 km	0:46	3:33	146	00:29:41	4,41 km
23	0,04 km	1:00	28:25	156	00:30:41	4,45 km
24	0,22 km	0:46	3:32	148	00:31:27	4,66 km
25	0,03 km	1:00	32:09	153	00:32:27	4,70 km
26	0,22 km	0:47	3:36	149	00:33:14	4,91 km
27	0,03 km	1:00	33:33	159	00:34:14	4,94 km
28	0,22 km	0:46	3:31	151	00:35:00	5,16 km
29	0,03 km	1:00	30:58	157	00:36:00	5,19 km
30	0,21 km	0:45	3:33	150	00:36:45	5,40 km
31	0,03 km	1:00	30:29	158	00:37:45	5,44 km
32	0,21 km	0:46	3:37	153	00:38:31	5,65 km
33	0,03 km	1:03	31:49	159	00:39:34	5,68 km

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